Se hai sentito parlare di sabotaggio allora saprai quanta frustrazione si prova ad essere ostacolati. E se si trattasse di autosabotaggio? Ti è mai capitato di vedere solo barriere tra te e il tuo obiettivo? La nostra esistenza è caratterizzata da un susseguirsi...
Fear of Missing Out, meglio conosciuta con acronimo di FOMO, è un fenomeno che esiste da molto tempo ma che si è intensificato dall’avvento dei social media. I sintomi della FOMO sono ansia e insicurezza, dovuti alla paura che si possano perdere esperienze...
Fatti una camminata veloce: se non riesci a pensare e sei sotto stress è un toccasana. Fare due passi per schiarirsi le idee è ormai un concetto diffuso… ma è davvero efficace? Muoversi consente di stimolare l’attività cerebrale, dunque il pensiero. Quindi sì,...