Il Blog di Giacomo Lucarini - Articoli più recenti
Disciplina Emotiva: Come Sbloccare la Tua Forza Interiore
Hai mai provato a cambiare qualcosa nella tua vita, solo per sentire il fallimento bussare alla porta molto presto? Anch’io ci sono passato: la frase "Non ho disciplina" è come un disco rotto che ripeto a me stesso. Ma cosa succederebbe se ti...
La Trappola del Pensiero Ripetitivo (Default Mode Network)
Quante volte ti è capitato di perderti nei tuoi pensieri, magari mentre cerchi di prendere una decisione importante? Io stesso, durante un momento critico della mia vita, ho scoperto che il pensiero ripetitivo non è solo un modo di riflettere, ma...
Gelosia retroattiva: Quando il passato del partner diventa un film nella tua testa
Lo ammetto: una volta ho sognato una scena con il mio partner e il suo ex talmente reale che mi sono svegliato arrabbiatissimo. Ma il bello è che non era successo nulla, se non nella mia testa. Da lì ho capito che la gelosia retroattiva è come...
3 Tattiche che usa il Narcisista per Lasciarti (Manipolazione mentale)
Ci sono addii che fanno male. Altri che liberano. E poi ci sono quelli che ti annientano. Ti tolgono il fiato, la voglia di credere nelle persone, e ti lasciano con il dubbio più devastante: “E se fosse tutta colpa mia?” È qui che entra in gioco la...
Non ho più Stimoli e Motivazione: Combatti la Mancanza di Motivazione
Mancanza di motivazione: quando tutto perde colore. "Non ho più voglia di fare niente. Mi sveglio e sento un peso addosso. Tutto sembra inutile." Se questa frase ti suona familiare, non spaventarti. La mancanza di motivazione colpisce più spesso di...
Non sono Felice con Lui ma nemmeno Senza di Lui
Ci sono momenti in cui ci sentiamo bloccati dentro una relazione di coppia. Non abbastanza infelici da dire “basta”, ma nemmeno davvero felici da poter dire “sto bene”. Ti manca qualcosa. E quel qualcosa ti svuota ogni giorno un po’ di più. Hai...
Mi sento solo e Triste: Cause e Cosa Fare per Sentirsi Meglio
“Mi sento solo. Sento ancora quel vuoto che mi attanaglia da tempo”. Se queste parole ti suonano familiari, sappi che non sei una persona senza speranza. Questa sensazione può diventare opprimente. Ma c’è qualcosa che puoi fare. Ed è più concreto...
Pensieri Intrusivi Sessuali, Ossessioni e DOC: Cosa Devi Sapere
Stai facendo qualcosa di normale, banale, e all’improvviso ti attraversa la mente un pensiero intrusivo sessuale disturbante. Non lo vuoi, ti spaventa. Ti lascia con un nodo allo stomaco e una domanda martellante: “Perché ho pensato questa cosa?”...
Stress Lavoro Correlato, Cosa fare? Cause, Rischi e Gestirlo
Quando sei vittima di stress lavoro correalto spesso ti svegli con l’ansia già in gola. Il solo pensiero del lavoro ti toglie il respiro. Ti senti sempre stanco, irritabile, svuotato. Se ti ritrovi in queste righe, no, non stai esagerando. Potresti...
Leggere di più senza stress: 5 App come Blinkist a confronto
Ti piacerebbe leggere più libri, ma non trovi mai il tempo? Ti capisco. La lista dei libri da leggere cresce. La voglia anche. Ma le giornate no. E allora ti senti in colpa, frustrata, o ti convinci che “non fa per te”. La verità è che esistono...