L'alessitimia è una cosa che cambia davvero il modo in cui qualcuno vive le emozioni. Pensaci: è come essere in un film a colori passati al bianco e nero, dove capire e dire cosa si prova diventa difficile. Se conosci una persona che non prova emozioni — o meglio, che...
Ti è mai capitato di svegliarti con un nodo alla gola, di affrontare la giornata con quella tensione addosso che non sai bene da dove arriva, ma che ti accompagna ovunque? Quella è l’ansia. E anche se a volte la chiamiamo “stress”, “agitazione”, “malessere...
Hai mai pensato che stress e ansia fossero la stessa cosa, magari confondendoli come molti fanno? Io stesso, prima di approfondire, ho inciampato in questa trappola. Oggi ti racconto perché questa confusione può farti stare molto peggio e come riconoscere con...
Quante volte ti è capitato di perderti nei tuoi pensieri, magari mentre cerchi di prendere una decisione importante? Io stesso, durante un momento critico della mia vita, ho scoperto che il pensiero ripetitivo non è solo un modo di riflettere, ma una sorta di fuga...
Lo ammetto: una volta ho sognato una scena con il mio partner e il suo ex talmente reale che mi sono svegliato arrabbiatissimo. Ma il bello è che non era successo nulla, se non nella mia testa. Da lì ho capito che la gelosia retroattiva è come andare al cinema...
Ci sono addii che fanno male. Altri che liberano. E poi ci sono quelli che ti annientano. Ti tolgono il fiato, la voglia di credere nelle persone, e ti lasciano con il dubbio più devastante: “E se fosse tutta colpa mia?” È qui che entra in gioco la relazione con un...
![Stress o ANSIA? Differenza REALE e Come Capirla [TEST pratico]](https://giacomolucarini.it/storage/2025/12/stress-ansia-1080x675.webp)
