Parliamo di un argomento pesante, ma davvero importante.
Mi sono reso conto di una cosa, recentemente: spesso, per quanto mi impegni e mi concentri, sono “a metà ” in quello che faccio.
Raramente mi sento completamente “dentro” certe cose.
Prendiamo un esempio: mi iscrivo a un corso per imparare una nuova competenza, con l’idea di portarlo in fondo, ma non sono davvero sicuro di potercela fare.
Poi, quando le cose iniziano a diventare difficili o complicate, comincio a cercare la via d’uscita, o mi nascondo per non dovermi sentire imbarazzato.
Questo è quello che intendo per “essere a metà ”, con un occhio sempre puntato su una poco onorevole “exit strategy”.
Contenuti dell'articolo
Che significa esserci “al 100%”?
Alcuni di noi hanno di certo sperimentato l’essere “presenti al 100%” in qualche aspetto della vita.
Può essere un figlio, una relazione, un lavoro, una passione travolgente (per qualcuno o qualcosa).
Se puoi relazionarti a una di queste situazioni, allora immagina cosa significherebbe avere quel tipo di impegno totale in tutto quello che fai.
Immagina di lavorare a un progetto creativo e non avere dubbi che lo porterai a termine.
Anche quando le cose si fanno dure, lavori con le difficoltà .
Anche quando ti senti come se volessi arrenderti, non ti concedi quell’opzione.
Perché spesso evitiamo l’impegno totale?
Raramente ci permettiamo di essere totalmente impegnati…
perché è difficile e spaventoso.
Non pensiamo di essere abbastanza forti.
Non ci fidiamo di noi stessi.
Non ci apriamo con le altre persone.
Ecco perché è più facile scappare.
Ma facendo così, lasciamo le nostre potenzialità e possibilità in sospeso.
Il potere dell’esserci “in pieno”
Se “ci stai dentro al 100%”, scoprirai che un impegno più profondo crea una fiducia più profonda.
Avrai i migliori risultati di cui sei capace.
Potrai trasformare alcune di quelle cose che pensi di non poter fare o essere o avere.
Avrai una relazione più profonda con te stesso, con più fiducia.
Come mettere in pratica “l’esserci”
Ecco come puoi iniziare a esercitarti:
- Nota i momenti in cui stai cercando di scappare dalle cose. Dov’è che ti impegni solo a metà ?
â € - Considera come questo influenza la tua vita, le persone con cui sei in relazione, e quello a cui tieni.
â € - Identifica le paure che ti impediscono di esserci totalmente. Puoi convivere con queste paure?
â € - Chiediti cosa vuoi fare, a partire da queste paure. Puoi accogliere queste cose senza fuggire?
⠀ - Quando le paure si presentano, cerca di coglierti sul fatto. Riconosci che è solo un meccanismo di sicurezza.
â € - Continua ad amare te stesso. Datti spazio e comprenditi.
â €
Lo so, non è facile.
Ricorda, non si tratta di creare un altro insieme di aspettative o di giudicarti.
Si tratta di approfondire, di imparare a stare con le paure, di scoprire la tua forza interiore.
Si tratta di un viaggio, non una destinazione.
Quindi prenditi il tuo tempo, sii gentile verso di te e goditi il percorso.
Oppure, scrivimi un messaggio (rispondo sempre!)
Life Coach, Dottore in Tecniche Psicologiche e Specialista in Comunicazione e Marketing. Curioso per passione e con tanta esperienza sul campo. Lettore compulsivo di noir, amo i film d’autore, il cyberpunk e la musica lo-fi. Se senti di avere bisogno di una mano per migliorare la tua vita, sono la persona giusta.