ansia | Giacomo Lucarini

Strategie Efficaci per Gestire e Combattere l’Ansia Quotidiana

Ti è mai capitato di svegliarti con un nodo alla gola, di affrontare la giornata con quella tensione addosso che non sai bene da dove arriva, ma che ti accompagna ovunque? Quella è l’ansia. E anche se a volte la chiamiamo “stress”, “agitazione”, “malessere...

Stress o ANSIA? Differenza REALE e Come Capirla [TEST pratico]

da Giacomo Lucarini | Psicologia

Hai mai pensato che stress e ansia fossero la stessa cosa, magari confondendoli come molti fanno? Io stesso, prima di approfondire, ho inciampato in questa trappola. Oggi ti racconto perché questa confusione può farti stare molto peggio e come riconoscere con...