Stai facendo qualcosa di normale, banale, e all’improvviso ti attraversa la mente un pensiero intrusivo sessuale disturbante. Non lo vuoi, ti spaventa. Ti lascia con un nodo allo stomaco e una domanda martellante: “Perché ho pensato questa cosa?” Se è successo anche a...
Quando sei vittima di stress lavoro correalto spesso ti svegli con l’ansia già in gola. Il solo pensiero del lavoro ti toglie il respiro. Ti senti sempre stanco, irritabile, svuotato. Se ti ritrovi in queste righe, no, non stai esagerando. Potresti essere davvero alle...
Hai mai avuto la sensazione che, anziché sostenerti, la tua famiglia ti stia lentamente consumando emotivamente? Non è solo una sensazione. A volte la tua stessa famiglia di origine può diventare una famiglia tossica, capace di compromettere la tua salute mentale, la...
Una relazione tossica non si riconosce subito, e neppure una dipendenza affettiva. Spesso si presenta mascherata da “grande passione”, da “gelosia perché ci tiene”, o da quel bisogno profondo di sentirsi amati e visti. Ma quando il prezzo da pagare è il tuo equilibrio...
Senti una vibrazione interna, un tremore che parte da dentro. Non si vede, ma si sente. Ti svegli con quella sensazione strana, o ti sorprende nel mezzo di una riunione, una cena, un momento qualsiasi. Non è solo fastidio fisico: è il corpo che parla, è l’ansia che si...
