L'alessitimia è una cosa che cambia davvero il modo in cui qualcuno vive le emozioni. Pensaci: è come essere in un film a colori passati al bianco e nero, dove capire e dire cosa si prova diventa difficile. Se conosci una persona che non prova emozioni — o meglio, che...
Ti sei mai chiesto se stai davvero vivendo la tua vita o semplicemente accontentandoti di una sicurezza apparente? Scopriremo insieme perché quel senso di 'buon senso' che ti tiene ancorato a una vita tranquilla potrebbe essere in realtà la tua gabbia dorata....
Hai mai pensato che un imperatore romano di duemila anni fa potesse insegnarti come gestire la tua mente e trovare la serenità? Marco Aurelio, con le sue riflessioni, anticipava concetti che la psicologia contemporanea conferma oggi con dati e metodi scientifici. In...
Hai mai provato a cambiare qualcosa nella tua vita, solo per sentire il fallimento bussare alla porta molto presto? Anch’io ci sono passato: la frase "Non ho disciplina" è come un disco rotto che ripeto a me stesso. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che la disciplina...
Quante volte ti è capitato di perderti nei tuoi pensieri, magari mentre cerchi di prendere una decisione importante? Io stesso, durante un momento critico della mia vita, ho scoperto che il pensiero ripetitivo non è solo un modo di riflettere, ma una sorta di fuga...
