Ti è mai capitato di sentirti invidioso del successo di qualcun altro?
Inutile girarci intorno, succede praticamente a tutti.
L’invidia è un sentimento umano, ma c’è un modo per trasformarlo in qualcosa di positivo.
Molti di noi hanno provato quella punta di invidia quando un amico, un conoscente o un collega (o uno sconosciuto!) raggiunge un traguardo che desideravamo per noi.
Ma come ha sottolineato l’autore James Clear, dovremmo cercare di
“Essere semplicemente entusiasti per le persone quando hanno successo”.
Questo non significa sopprimere i tuoi sentimenti, ma piuttosto riconoscerli e decidere in modo consapevole di agire in modo diverso.
Ricordo una volta, anni fa, quando un mio caro amico ha ottenuto un lavoro che desideravo ardentemente.
Invece di invidiarlo, ho deciso di meditare un po’, rilassarmi e impegnarmi per scrivere un messaggio di congratulazioni.
Non è stato facile, ma ho riconosciuto che la mia invidia non era un riflesso del mondo ingiusto e brutto e cattivo, né tantomeno dell’altra persona, ma piuttosto delle mie insicurezze.
Ecco una verità: non possiamo sempre controllare come ci sentiamo, ma possiamo sicuramente controllare come reagiamo.
Se valuti l’amicizia, la gentilezza e il supporto, allora le tue azioni dovrebbero riflettere questi valori, indipendentemente dai tuoi sentimenti momentanei.
E la cosa sorprendente è che, agendo in accordo con i tuoi valori, potresti iniziare a notare un cambiamento nei tuoi sentimenti.
Proprio come andare in palestra può farti sentire energico anche se inizialmente non eri dell’umore giusto, mostrare supporto può effettivamente aiutarti a sentirti sinceramente felice per gli altri.
La gelosia è naturale, ma non deve dettare le tue azioni.
Ricorda, la strada tra i sentimenti e l’azione è a doppio senso.
Agendo con gentilezza, potresti scoprire che la tua invidia si trasforma in sincera felicità per il successo degli altri.
Se ti trovi a lottare con la gelosia o altri sentimenti difficili, non esitare a contattarmi!
E ricorda… tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un po’ di supporto e comprensione.
Condividi questo articolo con qualcuno che ne ha bisogno 🙂
Oppure, scrivimi un messaggio (rispondo sempre!)
Life Coach, Dottore in Tecniche Psicologiche e Specialista in Comunicazione e Marketing. Curioso per passione e con tanta esperienza sul campo. Lettore compulsivo di noir, amo i film d’autore, il cyberpunk e la musica lo-fi. Se senti di avere bisogno di una mano per migliorare la tua vita, sono la persona giusta.
