Il Blog di Giacomo Lucarini – Articoli più recenti
Mindfulness, cos’è e come praticarla
Hai mai sentito parlare di mindfulness? Capita spesso di sentirsi astratti dalla realtà, trascinati nel vortice dei propri pensieri confusi. Soprattutto se si ha una vita piena di impegni, trovare un attimo per sé e per poter tornare con i piedi...
Qui e ora: impara a vivere il presente per stare meglio
Tu vivi qui e ora? Probabilmente ti sarà difficile dare una risposta concreta a questa domanda. Così su due piedi penserai: “Sì, sono qui, dove dovrei essere altrimenti?” In effetti, per quanto banale è proprio su questo che vorrei farti...
Perché odiamo il lavoro, secondo Ray Bradbury
Molti autori e autorevoli personaggi si sono interrogati sul perché odiamo il lavoro. Un concetto valido, con varie sfumature più o meno evidenti, per ciascuno di noi: detestare il proprio lavoro può capitare, odiarne alcuni aspetti è quasi...
Paura di fallire: perché ce l’hai e cosa fare (in 5 step)
La paura di fallire è un timore diffuso e comune a molti individui. Quante volte la paura di fallire è stata un ostacolo? Pensa alla tua esperienza personale. Tirarsi indietro davanti a un rischio è un’azione istintiva, mossa principalmente...
Consapevolezza: 9 strategie per aumentarla e stare meglio
La consapevolezza è una capacità essenziale per ciascun individuo. Complementare all’esperienza, consente di comprendere a fondo gli eventi, la realtà circostante e persino l’individuo stesso. Spesso associata alla crescita, la consapevolezza gioca...
Conosci te stesso: dalle parole ai fatti
Quante volte hai sentito la famosa frase: conosci te stesso? Pensare di conoscersi è un dato che diamo per certo... ...spesso perché non farlo comporterebbe una serie di quesiti ai quali NON si ha voglia di pensare. La conoscenza del sé, però, non...
Diario personale, come scrivere e cosa scrivere (10 tips)
Il diario personale è un ottimo alleato per l’organizzazione dei pensieri. Fin dall’infanzia ci viene suggerito di scrivere le nostre idee, impegni e intuizioni in modo da non dimenticarli. D’altronde si sa, verba volant scripta manent. Per questa...
Legge di attrazione, cos’è e come applicarla nella vita
La Legge di Attrazione è uno dei concetti più affascinanti e controversi nati negli ultimi anni nel campo della crescita personal. Ognuno di noi ha in sé una grande potenzialità che si riverbera su ciò che ci circonda e ciò che ci accade. È quindi...
Pensare troppo: smetti con l’overthinking e vivi meglio (ecco come)
Pensare è un’attività perfettamente umana, così come pensare troppo diventa a volte un'inclinazione naturale per alcune persone. Se avessi avuto un euro per ogni volta che ai miei dubbi qualcuno ha replicato con sufficienza: "Pensa meno... e vivi...
Comfort zone: cos’è e come uscirne fuori
Se hai una condizione nella quale "ti senti sempre al sicuro", probabilmente quella è la tua comfort zone. Avere un luogo o uno stato del tutto familiare può apparire come una campana di vetro nella quale tutto è perfetto. Ma lo è realmente o si...