Quando sei vittima di stress lavoro correalto spesso ti svegli con l’ansia già in gola. Il solo pensiero del lavoro ti toglie il respiro. Ti senti sempre stanco, irritabile, svuotato. Se ti ritrovi in queste righe, no, non stai esagerando. Potresti essere davvero alle...
Ti piacerebbe leggere più libri, ma non trovi mai il tempo? Ti capisco. La lista dei libri da leggere cresce. La voglia anche. Ma le giornate no. E allora ti senti in colpa, frustrata, o ti convinci che “non fa per te”. La verità è che esistono strumenti intelligenti...
Hai mai avuto la sensazione che, anziché sostenerti, la tua famiglia ti stia lentamente consumando emotivamente? Non è solo una sensazione. A volte la tua stessa famiglia di origine può diventare una famiglia tossica, capace di compromettere la tua salute mentale, la...
Stai cercando se esiste Bassa Autostima Test, e la risposta è sì. Ti capita di sentirti una persona inadeguata, di dubitare spesso di te o di non sentirti “abbastanza”? Potresti avere una bassa autostima — e no, non è solo una sensazione passeggera. È qualcosa che può...
Una relazione tossica non si riconosce subito, e neppure una dipendenza affettiva. Spesso si presenta mascherata da “grande passione”, da “gelosia perché ci tiene”, o da quel bisogno profondo di sentirsi amati e visti. Ma quando il prezzo da pagare è il tuo equilibrio...
Di cosa si parla quando senti la parola scopofobia? Andiamo per ordine. Ti è mai capitato di sentirti a disagio quando qualcuno ti guarda? Di voler scomparire quando sei al centro dell’attenzione? O di evitare certe situazioni sociali per paura di essere giudicata o...
