Ti capita mai, una volta raggiunto un obiettivo, di sentire di non essertelo meritato? Questo senso di disagio è detto sindrome dell’impostore. Dovresti provare soddisfazione e invece, ecco un senso di colpa, una condizione spiacevole nella quale ci si sente fuori...
Come si fa a imparare a dire di no ai mille imprevisti, domande e richieste che ci arrivano durante le giornate? Come rispettare gli impegni con noi stessi, salvaguardare il nostro tempo e... beh, evitare quelle cose che accettiamo per paura degli altri, per indolenza...
Hai mai sentito parlare di assertività? Si tratta di una parte fondamentale dei rapporti interpersonali e della comunicazione. Pensa alla trasmissione di contenuti da un soggetto all’altro. Ecco la modalità che determina questo scambio è proprio il significato di...
