Hai mai sentito parlare di autoefficacia? La prima volta che ho incrociato questo termine, ero immerso nella lettura di un libro di psicologia. Quelle pagine non solo hanno cambiato il mio modo di vedere la motivazione, ma hanno anche acceso una scintilla di...
Ah, il dilemma eterno: “Dovrei mandare un messaggio al mio ex?” 📱 Chi di noi non si è mai ritrovato a fissare lo schermo del cellulare, con quella fatidica chat aperta e il dito che prude? Prima di premere “invia”, fatti un favore e...
Recentemente, un gruppo di ricercatori del Minnesota ha pubblicato una meta-analisi mastodontica riguardo ai tratti della personalità e all’intelligenza. Hanno sintetizzato oltre 1.000 studi per trovare il legame tra vari tratti della personalità e le capacità...
Ti sei mai ritrovato a preoccuparti di cosa pensano gli altri di te? Forse ti sei ritrovato a cambiare il tuo comportamento o le tue opinioni per adattarti a ciò che pensi che gli altri vogliano da te. Questa preoccupazione per l’opinione altrui può essere...
Voglio condividere con te un argomento che spesso viene frainteso e semplificato: la resilienza. Probabilmente hai sentito questa parola molte volte (o visto qualche terrificante tatuaggio), ma cosa significa veramente? È arrivato il momento di sfatare i miti e le...
