Ti è mai capitato di sentirti invidioso del successo di qualcun altro? Inutile girarci intorno, succede praticamente a tutti. L'invidia è un sentimento umano, ma c'è un modo per trasformarlo in qualcosa di positivo. Molti di noi hanno provato quella punta di invidia...
Ti sei mai ritrovato a pensare ossessivamente a un errore commesso giorni, settimane o addirittura anni fa? Sei in buona compagnia. Questo processo mentale è chiamato "ruminazione mentale" e può avere effetti devastanti sulla nostra salute mentale. Ma, come dice...
Ammettilo: a volte sei TROPPO duro con te stesso. L'autocritica è qualcosa che tutti noi affrontiamo, ma con le giuste strategie, può essere gestita e trasformata in... autoaccettazione. Anche per non cadere nella trappola del pensare troppo. L'autocritica è quella...
Hai mai pensato che la persona seduta accanto a te potrebbe avere tratti psicopatici? Non solo: chi ti è accanto (o sopra) sul posto di lavoro, in un progetto creativo, durante un evento culturale o in una relazione... Negli ultimi anni "essere psicopatici" è entrato...
Hai mai sentito quella sensazione di vuoto, quel "Se solo avessi fatto..."? Sì, sto parlando del rimpianto. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che il rimpianto, invece di essere un peso, potrebbe essere la chiave per un futuro migliore? Vediamo come... Perché certe...
