Ci sono debiti che, a volte, siamo costretti ad affrontare. Un mutuo per la casa, un prestito per l'auto, o forse un finanziamento per un viaggio che abbiamo sempre desiderato fare. Ma c'è un debito che non dovremmo mai permetterci di accumulare: il debito del sonno....
Il cambiamento climatico è un fenomeno che sta influenzando ogni aspetto della nostra vita, compreso qualcosa di fondamentale come il sonno. Questa è la conclusione di uno studio condotto da Nick Obradovich, ricercatore presso l'Istituto Max Planck per lo Sviluppo...
Stai leggendo queste parole in piena notte? Con gli occhi stanchi e la mente che gira a mille? Ho una notizia per te: forse non ti piacerà, ma è importante che tu la sappia. La tua mente potrebbe non essere progettata per rimanere sveglia dopo la mezzanotte. Lo so, lo...
Se ti ritrovi a pensare che stai perdendo troppo tempo tra le braccia di Netflix o dello smartphone, non sei l'unico. Ma fermati un attimo. Non devi lanciare TV, telefono e PC dalla finestra e catapultarti in una routine serale improbabile. È ora di ribellarti...
Confesso: ho un cervello che lotta costantemente contro il sonno. Scommetto che probabilmente anche tu non sei una di quelle persone che si addormenta appena mette la testa sul cuscino. Diciamolo, a volte prendere sonno si può trasformare in un affare noioso (quando...
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