Confesso: ho un cervello che lotta costantemente contro il sonno. Scommetto che probabilmente anche tu non sei una di quelle persone che si addormenta appena mette la testa sul cuscino. Diciamolo, a volte prendere sonno si può trasformare in un affare noioso (quando...
Anche se sappiamo che rimandare quello che dobbiamo fare non è una cosa buona, lo facciamo lo stesso. Matematico (e un po' masochistico). Conoscerai quell'interessante forma di abitudine al rimandare chiamata procrastinazione. Questa forma di vizio è piuttosto...
Dormire bene è una necessità comune a tutti gli esseri umani, ma non è così scontato godere di un buon sonno. Rifletti un secondo sull’importanza del riposo: fin dall’infanzia un'abitudine diffusa è quella di raccontare storie per conciliare il sonno. La fantasia...
Hai mai pensato di cambiare abitudini? Oggigiorno non è difficile cambiare qualcosa: cambiare vestiti, rendere un pacco che non ci soddisfa, cambiare auto o cellulare. Insomma, tutto nella nostra vita può essere rinnovato in un batter d’occhio. Anzi, in un click....
