Il Blog di Giacomo Lucarini - Articoli più recenti
Cura di Sé: costruisci un senso di sicurezza solido
Ci sono molti motivi per volersi sentire davvero bene con noi stessi: ad esempio la salute, la felicità, la realizzazione e la soddisfazione personale. Mi associo a tutti quei professionisti e ricercatori che affermano che il primo passo per...
Sindrome da burnout: cos’è, sintomi e cura
La sindrome da burnout è un problema sempre più comune nel nostro mondo attuale, poiché le preoccupazioni per il lavoro, la vita e l'attività quotidiana possono portare a immense quantità di stress e ansia. Può avere un effetto fortemente negativo...
Perché procrastiniamo: Ecco due (buoni?) motivi
Anche se sappiamo che rimandare quello che dobbiamo fare non è una cosa buona, lo facciamo lo stesso. Matematico (e un po' masochistico). Conoscerai quell'interessante forma di abitudine al rimandare chiamata procrastinazione. Questa forma di vizio...
Sindrome dell’impostore: cos’è e come superarla
Ti capita mai, una volta raggiunto un obiettivo, di sentire di non essertelo meritato? Questo senso di disagio è detto sindrome dell’impostore. Dovresti provare soddisfazione e invece, ecco un senso di colpa, una condizione spiacevole nella quale...
Goblin Mode, cos’è? Impresentabili e contenti (parola del 2022 per Oxford)
Goblin Mode è una definizione che è stata eletta "parola dell'anno del 2022" dall'Oxford English Dictionary. Viene utilizzata per descrivere lo stile di vita e l'atteggiamento di una persona nei confronti della socialità, dei social media e della...
Jomo, vivere meglio con la Gioia di “Starne Fuori”
Il termine Jomo sta per "joy of missing out" (gioia di perdersi qualcosa) ed è un concetto psicologico che ha guadagnato sempre più attenzione negli ultimi anni. Si riferisce in prima istanza al benessere mentale che si ottiene tagliando...
Autosabotaggio, cos’è e come uscirne
Se hai sentito parlare di sabotaggio allora saprai quanta frustrazione si prova ad essere ostacolati. E se si trattasse di autosabotaggio? Ti è mai capitato di vedere solo barriere tra te e il tuo obiettivo? La nostra esistenza è caratterizzata da...
Scopo della vita: come trovare il tuo in 3 passi
Capire quale sia e riuscire a trovare lo scopo della vita può essere davvero una delle domande più difficili a cui gli esseri umani cercano di rispondere. Se ti sta capitando, non temere: è un fenomeno più comune di quanto pensi ed è del tutto...
Imparare a dire di no e vivere meglio con assertività
Come si fa a imparare a dire di no ai mille imprevisti, domande e richieste che ci arrivano durante le giornate? Come rispettare gli impegni con noi stessi, salvaguardare il nostro tempo e... beh, evitare quelle cose che accettiamo per paura degli...
Regola dei tre secondi: persuade davvero?
Cos'è la regola dei tre secondi? Un attimo che ci arriviamo dopo una debita premessa... Ultimamente va molto di moda cercare di persuadere gli altri cercando di usare trucchetti, scorciatoie e metodi "proibiti e scorretti". Certo, discutere,...